Obezite Gününde Gençlerimize Sağlıklı Beslenmenin Önemi Anlatıldı.

Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikimi olarak tanımlanan ve günümüzde hem dünyada hem de Türkiye’de önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelen bir hastalık.

Türkiye’de Obezite Oranları:

Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2023’te yayımladığı verilere göre, Türkiye’de 15 yaş ve üstü obez bireylerde obezite oranı 2022 yılında %20,2 olarak belirlenmiştir.

Bu veriler, obezitenin hem dünyada hem de Türkiye’de giderek artan bir sağlık sorunu olduğunu göstermektedir. Obezite ile mücadelede sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi, fiziksel aktivitenin artırılması ve toplum genelinde farkındalık oluşturulması büyük önem taşıyor.

Dünya Obezite Gününde Genç Öğrencilerimize Medikar Hastanesinden Farkındalık.  

Medikar Hastanesi 4 Mart Salı Günü, Obezite Günü kapsamında farkındalık oluşturmak amacıyla MY Kolejde ortaokul ve lise öğrencileriyle bir araya geldi. Hastanenin uzman diyetisyeni Eda Aybala Gedik; öğrencilere  yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve obezitenin önlenmesi konularında bilgiler paylaştı.

Dengeli Beslenmenin Önemi ve Obezite ile Mücadele

Beslenme alışkanlıklarının çocukluk ve gençlik döneminde kazanıldığını vurgulayan Dyt. Eda Aybala Gedik; sağlıklı yaşam için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtti. Günümüzde fast food ve işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte aşırı yağ, şeker ve tuz tüketiminin artması özellikle çocuk ve gençlerde obezite riskini ciddi oranda yükseltiyor.

Diyetisyen Gedik, obezitenin sadece fazla kilo sorunu değil; aynı zamanda kalp-damar hastalıkları, diyabet, hormonal bozukluklar ve ruh sağlığı gibi birçok sağlık problemine yol açabileceğini ifade etti. Obeziteyle mücadelede doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, düzenli fiziksel aktivite ve bilinçli gıda tüketimi büyük önem taşıyor.

Öğrencilerin Soruları Yanıtlandı

Eğitim sırasında öğrenciler; sağlıklı beslenme alışkanlıkları, ideal porsiyon kontrolü, hazır gıdaların zararları ve günlük su tüketimi gibi konularda sorular yöneltti. Dyt. Gedik; kahvaltının önemi, şekerli içeceklerin zararları, sporun beslenmeye etkisi gibi temel konulara değinerek öğrencilere sağlıklı yaşam konusunda bilinç kazandırdı.

Dyt. Gedik Medikar Hastanesi olarak; sağlıklı beslenme bilincini artırmak, obezite ile mücadeleye katkı sağlamak ve geleceğin bilinçli nesillerini yetiştirmek amacıyla farkındalık çalışmalarına devam edeceklerini belirtti.